总胆固醇偏高的危害主要包括以下几个方面：
1.增加心脑血管疾病的风险：总胆固醇偏高会使血液黏稠度增加，容易在血管壁上形成斑块，阻塞血管，导致心脑血管疾病的发生，如心肌梗死、脑卒中等。
2.影响肝脏功能：总胆固醇偏高会加重肝脏的负担，导致肝功能异常。
3.引发胰腺炎：总胆固醇偏高会使血液中的脂肪含量增加，容易在胰腺中沉积，引发胰腺炎。
4.影响免疫系统：总胆固醇偏高会影响免疫系统的功能，使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。
5.影响生育能力：总胆固醇偏高会影响男性和女性的生育能力，导致受孕困难。
为了降低总胆固醇偏高的风险，建议采取以下措施：
1.健康饮食：减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
2.适量运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低总胆固醇水平。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加总胆固醇偏高的风险，应尽量戒烟限酒。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗总胆固醇偏高等健康问题。
如果总胆固醇偏高的情况较为严重，医生可能会建议使用药物进行治疗，如他汀类药物、贝特类药物等。具体的治疗方案应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。