来例假双腿酸软无力可能是以下原因导致的：
1.激素变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致腿部肌肉无力。
2.缺铁性贫血：例假期间，女性可能会失血过多，导致缺铁性贫血，从而引起双腿酸软无力。
3.营养不良：如果女性在例假期间饮食不均衡，缺乏足够的营养，也可能导致双腿酸软无力。
4.缺乏运动：如果女性在例假期间缺乏运动，腿部肌肉可能会变得无力。
5.其他因素：例如过度劳累、压力过大、身体受寒等，也可能导致双腿酸软无力。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.注意休息：在例假期间，女性应该多休息，避免过度劳累。
2.补充营养：多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如红肉、鸡蛋、豆类等，以预防缺铁性贫血。
3.适量运动：在例假期间，女性可以适量进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，以增强腿部肌肉力量。
4.注意保暖：在例假期间，女性应该注意腿部保暖，避免受寒。
5.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腿部，也可以缓解双腿酸软无力的症状。
如果双腿酸软无力的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、头痛等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。