消除咽喉炎异物感的方法如下：
1.药物治疗：使用药物来缓解咽喉炎的症状，如消炎药、止咳药、化痰药等。这些药物可以减轻喉部的炎症和水肿，从而缓解异物感。
2.中药治疗：中医认为咽喉炎是由于体内有湿热、痰湿等病因引起的，可以采用中药进行调理。常用的中药有银翘散、桑菊饮、双黄连口服液等。
3.饮食调理：饮食对于咽喉炎的治疗也有一定的帮助。建议多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
4.口腔清洁：保持口腔清洁可以减少细菌感染，缓解咽喉炎的症状。建议每天早晚刷牙，使用漱口水漱口。
5.休息：充足的休息可以提高身体的免疫力，有助于咽喉炎的恢复。建议每天保证8小时以上的睡眠时间。
6.心理调节：心理因素也可能影响咽喉炎的症状，如紧张、焦虑等情绪可能加重异物感。建议保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
7.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激喉部，加重咽喉炎的症状，建议戒烟限酒。
8.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽进入口腔和喉部，有助于缓解喉部的不适。
9.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉部的炎症和疼痛，每天漱口数次。
10.就医治疗：如果异物感严重，持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。