手上晒斑可以通过以下方法去除：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，避免紫外线照射，减少晒斑的形成。
2.药物治疗：使用氢醌霜、维A酸乳膏等药物，促进黑色素代谢，减轻晒斑。
3.激光治疗：如Q开关激光、强脉冲光等，可击碎黑色素颗粒，达到去除晒斑的目的。
4.果酸换肤：使用高浓度果酸去除表皮角质，促进皮肤更新，减轻晒斑。
5.化学剥脱：使用化学剥脱剂去除表皮晒斑，促进皮肤修复。
需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同的人群和病情，建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，对于一些严重的晒斑，可能需要多次治疗才能达到理想的效果。同时，日常的皮肤护理也非常重要，保持皮肤清洁、保湿，避免长时间暴露在阳光下，有助于预防晒斑的形成。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、皮肤敏感者等，在选择治疗方法时需要格外谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，激光治疗等方法可能会对皮肤造成一定的刺激和损伤，治疗后需要注意皮肤护理，避免感染和色素沉着。
总之，手上晒斑的去除需要综合考虑多种因素，选择合适的治疗方法，并注意皮肤护理。如果晒斑严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。