在月经期可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等。对于一般女性来说，在月经期食用芒果是安全的，不会对身体造成不良影响。但以下几点需要注意：
1.个体差异：每个人的体质和身体反应不同，有些人可能对芒果过敏或敏感。如果在月经期食用芒果后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等，应避免食用。
2.食用量：芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。在月经期，女性的身体较为敏感，应注意控制芒果的食用量，避免食用过多。
3.保存方式：选择新鲜的芒果，并正确保存。避免食用变质或受损的芒果，以免引起肠道感染。
4.与其他食物的搭配：芒果可以与其他食物搭配食用，以增加营养价值。例如，可以将芒果与酸奶、燕麦片等搭配，增加膳食纤维的摄入。
5.个人饮食习惯：如果个人有其他饮食限制或健康问题，如糖尿病、胃肠道疾病等，应在医生或营养师的指导下确定是否适合食用芒果。
总之，月经期的饮食应多样化，包括富含营养的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物、优质蛋白质等。如果对某种食物存在疑虑或不确定，最好咨询医生或营养师的建议。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式，对于维持身体健康和月经的正常调节也非常重要。