躺下就头疼，可能与以下原因有关。
1.睡眠环境：
枕头高度不合适：枕头过高或过低，可能会影响颈部肌肉和血管的紧张度，导致头部血液循环不畅，从而引起头疼。
床垫舒适度：床垫过硬或过软，可能会影响身体的支撑，导致脊柱扭曲，压迫神经，引起头疼。
睡眠空间：睡眠空间的温度、湿度、噪音等因素不适宜，也可能会影响睡眠质量，导致头疼。
2.疾病因素：
颈椎病：颈椎病变可能会刺激或压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头疼。
高血压：血压升高可能会导致头部血管扩张，牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引起头疼。
颅内病变：颅内感染、颅脑外伤、脑血管疾病等，也可能会引起头疼。
其他：贫血、感冒、青光眼等疾病，也可能会导致躺下后头疼。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。
1.调整睡眠环境：
选择合适的枕头：枕头的高度应根据个人情况调整，一般以10-15厘米为宜。
选择合适的床垫：床垫的硬度应根据个人感受调整，以保证身体得到充分的支撑。
保持睡眠空间舒适：保持睡眠空间的温度、湿度、噪音等因素适宜，可以使用空调、加湿器、隔音窗帘等设备。
2.治疗疾病：
颈椎病：可以通过牵引、按摩、理疗等方法缓解症状，严重者可能需要手术治疗。
高血压：应及时就医，遵医嘱服用降压药物，同时注意饮食、运动等方面的调整。
颅内病变：应及时就医，进行相关检查和治疗，如头颅CT、MRI等。
其他：贫血、感冒、青光眼等疾病，应及时就医，进行相应的治疗。
总之，躺下就头疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累、紧张等。