一般来说，不建议哺乳期妈妈烫染头发。烫染头发使用的化学制剂可能会通过头皮吸收进入血液循环，进而影响乳汁分泌或通过接触进入宝宝体内，对宝宝的健康造成潜在风险。
但如果哺乳期妈妈必须要烫染头发，也可以在烫染头发后暂停哺乳1~2天，用吸奶器吸出乳汁，防止回奶。同时要注意以下几点：
1.选择质量好的产品：尽量选择天然植物成分、无刺激、低过敏的烫染产品，减少化学物质的残留。
2.做好防护措施：在烫染头发过程中，要佩戴好手套、围布等防护用品，避免化学物质直接接触皮肤。
3.保持通风：烫染头发时要保持通风良好，减少化学物质的浓度。
4.清洗头发：烫染头发后要彻底清洗头发，去除残留的化学物质。
5.注意观察宝宝：在烫染头发后的1~2天内，要注意观察宝宝的皮肤、呼吸等情况，如有异常应及时就医。
总之，哺乳期妈妈烫染头发需要谨慎考虑，如果可能的话，建议在哺乳期结束后再进行烫染头发。同时，在哺乳期内，也要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持心情愉悦，以提高乳汁质量，促进宝宝健康成长。