12岁胸小属于正常现象，通常在青春期后会逐渐发育。如果想促进胸部发育，可以采取以下措施：
营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等。
适量运动：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于胸部发育。可以选择游泳、瑜伽、慢跑等运动。
正确穿戴内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和保护，避免胸部受到挤压和伤害。内衣应该舒适、透气，并且能够提供足够的支撑。
保持良好的姿势：保持正确的姿势可以让胸部看起来更加挺拔，同时也有助于预防胸部下垂。可以保持挺胸抬头、收腹提臀的姿势。
按摩胸部：按摩胸部可以促进血液循环和新陈代谢，有助于胸部发育。可以在每晚睡前进行按摩，用双手从下往上、从外向内轻轻按摩胸部。
需要注意的是，12岁的女孩正处于生长发育的关键时期，不建议使用药物或其他方法来促进胸部发育。如果对胸部发育有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。