眼袋肿痛通常是由以下原因引起的：
1.眶隔脂肪疝出：眶隔筋膜薄弱或眶内脂肪过多，可导致眶隔脂肪疝出，形成眼袋。眼袋内的血管和组织受到压迫，可引起肿痛。
2.眼睑皮肤松弛：随着年龄的增长，眼睑皮肤逐渐松弛，弹性下降，眶内脂肪也容易脱垂，形成眼袋。
3.遗传因素：部分人可能有家族遗传倾向，天生眶隔筋膜薄弱或眶内脂肪较多，容易出现眼袋和肿痛。
4.生活习惯：长期熬夜、过度用眼、睡前大量饮水等生活习惯，可能导致眼部血液循环不畅，引起眼袋和肿痛。
5.疾病因素：某些疾病，如肾脏疾病、心血管疾病、过敏等，也可能引起眼袋和肿痛。
治疗眼袋肿痛的方法如下：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼；睡前减少水分摄入；注意眼部按摩和护理。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼袋上，每次15-20分钟，每天数次，可促进眼部血液循环，缓解肿痛。
3.按摩：轻轻按摩眼袋部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用一些消炎、止痛的眼药水或眼药膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。
5.激光治疗：对于较为严重的眼袋肿痛，可考虑激光治疗，通过激光的热效应，促进胶原蛋白收缩，达到紧致皮肤、消除眼袋的效果。
6.手术治疗：如果眼袋肿痛严重，影响生活和美观，可考虑手术治疗，如眼袋切除术、眶隔脂肪释放术等。
需要注意的是，如果眼袋肿痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼部红肿等，应及时就医，排除其他眼部疾病的可能。同时，在选择治疗方法时，应根据个人情况和医生的建议进行选择。