漏斗胸是一种常见的胸廓畸形，可能会影响心肺功能和外观。以下是一种漏斗胸严重程度的自测方法：
轻度：
1.外观：胸廓外观可能仅有轻度凹陷，不太明显。
2.呼吸：呼吸功能可能基本正常，无明显呼吸困难。
3.症状：可能没有明显症状，或者仅有轻微的胸部不适。
中度：
1.外观：胸廓凹陷较为明显，可能会影响外观。
2.呼吸：呼吸可能会受到一定影响，活动后可能出现气促。
3.症状：可能会有胸部疼痛、心悸等症状。
重度：
1.外观：胸廓严重凹陷，形似漏斗，可能对心肺功能产生较大影响。
2.呼吸：呼吸功能明显受限，活动能力下降，甚至在安静时也可能出现呼吸困难。
3.症状：症状较为明显，可能出现心肺功能不全的表现，如心慌、气喘、乏力等。
需要注意的是，这只是一种初步的自测方法，不能完全替代专业医生的诊断。如果怀疑有漏斗胸或出现相关症状，应及时就医，进行详细的检查和评估。
对于漏斗胸的治疗，通常根据严重程度、症状和年龄等因素来决定。治疗方法包括观察、保守治疗（如佩戴支具）和手术治疗等。手术治疗一般在儿童期进行，以改善胸廓畸形和心肺功能。
此外，对于漏斗胸患者，以下几点也需要注意：
1.定期体检：及时发现病情变化，以便采取相应的治疗措施。
2.呼吸训练：进行呼吸训练，如深呼吸、吹气球等，有助于改善呼吸功能。
3.运动：适当的运动可以增强心肺功能，但应避免过度劳累。
4.心理调适：保持良好的心态，积极面对疾病，避免因外观问题产生自卑心理。
如果对漏斗胸的严重程度或治疗有任何疑问，建议咨询专业的胸外科医生，他们将根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，早期诊断和治疗对于漏斗胸的预后非常重要，及时就医是关键。