中医治疗腰椎间盘突出的方法主要有以下几种：
1.中药治疗：中药治疗腰椎间盘突出是通过口服中药来达到缓解症状的目的。中药可以活血化瘀、消肿止痛、温经通络，常用的中药有独活、桑寄生、杜仲、牛膝、秦艽、防风、细辛等。
2.针灸治疗：针灸治疗腰椎间盘突出是通过针刺腰部的穴位来达到缓解症状的目的。针灸可以疏通经络、调和气血、止痛，常用的穴位有肾俞、腰阳关、委中、昆仑等。
3.推拿按摩：推拿按摩治疗腰椎间盘突出是通过按摩腰部的肌肉和穴位来达到缓解症状的目的。推拿按摩可以放松肌肉、缓解疼痛、改善血液循环，常用的手法有按、揉、推、拿、搓等。
4.中药外敷：中药外敷治疗腰椎间盘突出是通过将中药敷在腰部来达到缓解症状的目的。中药外敷可以活血化瘀、消肿止痛、温经通络，常用的中药有南星、半夏、白芷、川乌、草乌等。
5.食疗：食疗治疗腰椎间盘突出是通过饮食来达到缓解症状的目的。食疗可以补肾壮腰、活血化瘀，常用的食物有核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞等。
需要注意的是，中医治疗腰椎间盘突出需要根据患者的具体情况进行辨证论治，因此在治疗前最好先到医院进行检查，明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间应注意休息，避免腰部过度劳累，同时要注意腰部的保暖，避免腰部受寒。