精子质量差可能会导致男性生育能力下降，甚至引起不育症。以下是精子质量差的一些常见表现：
1.精液异常：精子质量差的男性，其精液可能会出现颜色异常（如发黄、发红）、精液量异常（过多或过少）、精液液化时间异常（过长或过短）等情况。
2.性功能障碍：精子质量差可能会影响男性的性功能，导致性欲减退、勃起功能障碍、早泄等问题。
3.其他症状：有些男性可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状，这些症状也可能与精子质量差有关。
需要注意的是，以上症状并不是精子质量差的特异性表现，其他疾病也可能出现类似症状。因此，如果男性怀疑自己的精子质量有问题，应及时到正规医院男科或生殖医学科就诊，进行精液常规检查、精子形态分析等相关检查，以明确诊断。
对于精子质量差的男性，在日常生活中应注意以下几点：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等不良习惯。
2.合理饮食：多吃富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、瘦肉等。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如农药、重金属、辐射等。
4.适当运动：适量运动可以提高身体免疫力，有助于改善精子质量。
5.治疗疾病：如果患有某些疾病，如前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等，应及时进行治疗。
总之，精子质量差可能会影响男性的生育能力和生殖健康，男性应重视自己的生殖健康，如有异常应及时就医。