要想延长性生活时间，可以尝试以下方法：
1.控制兴奋：当即将射精时，可停止动作，有目的地收缩龟头肌肉，从而降低兴奋性，待兴奋降低后再继续。
2.使用安全套：使用安全套可以减少阴茎的敏感度，从而延长性生活时间。
3.加强锻炼：加强锻炼可以增强身体素质，提高性能力，从而延长性生活时间。
4.分散注意力：性生活时不要过于专注于性感受，可以想一些其他的事情，以分散注意力，从而延长性生活时间。
5.调整体位：不同的体位对性生活时间也有影响，可以尝试一些不同的体位，找到最适合自己的方式。
6.采取药物治疗：如果以上方法都无法有效延长性生活时间，可以考虑使用一些药物，如必利劲等，但需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于早泄患者，应及时就医，进行专业治疗。同时，性生活时间的长短并不是衡量性生活质量的唯一标准，重要的是双方的满意度和舒适度。在性生活中，应尊重对方的感受，共同探索和享受性爱的乐趣。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有某些疾病的人群等，性生活时间可能会受到影响。在进行性生活时，应根据自身情况进行调整，并遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动等，也有助于提高性生活质量。