根据你的描述，额头上长了一个不痛不痒的包，可能是以下原因：皮下脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，边界清楚，无明显压痛
皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物
表皮样囊肿：是一种先天性的发育异常，由于皮肤的外层（表皮）和真皮在胚胎时期没有完全融合，导致皮肤表面的一层组织嵌入真皮层，形成囊肿
颅骨骨瘤：颅骨骨瘤是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地坚硬，无明显压痛。
以上内容仅供参考，建议你及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况和免疫力不同，额头上长包的原因和治疗方法也可能不同。因此，在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更加详细的检查和诊断，并制定更加个性化的治疗方案。