月经一直不停量不多可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.内分泌失调：内分泌失调可能导致月经周期紊乱和经血量异常。情绪紧张、压力过大、生活不规律等都可能影响内分泌系统的正常功能。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。如果情况持续存在或严重影响生活质量，可以考虑就医，医生可能会建议进行激素治疗或其他调节内分泌的方法。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经异常。息肉可能会影响子宫收缩，导致经血排出不畅。治疗方法通常包括手术切除息肉或进行宫腔镜手术。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，也可能引起月经异常。较小的肌瘤通常不需要治疗，但如果肌瘤较大或症状严重，可能需要手术治疗或其他治疗方法。
4.其他因素：子宫内膜异位症、排卵障碍、甲状腺功能异常等也可能导致类似症状。此外，某些药物的使用、全身性疾病（如血液病、肝病等）也可能影响月经。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过详细的妇科检查和诊断来确定。如果月经异常持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、贫血等，应及时就医。医生会根据具体情况进行个体化的诊断和治疗。
在就诊时，医生可能会进行以下检查：
1.妇科检查：包括外阴、阴道、宫颈和子宫的检查，以排除生殖系统的结构性问题。
2.超声检查：可以了解子宫和卵巢的情况，检测是否有息肉、肌瘤或其他异常。
3.激素测定：医生可能会检查激素水平，以评估内分泌系统的功能。
4.其他检查：根据具体情况，可能还会进行血常规、凝血功能等检查，以排除其他潜在的疾病。
治疗方法将根据病因和病情的严重程度而定。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗或其他综合治疗措施。在治疗过程中，患者应积极配合医生的建议，遵循医嘱进行治疗，并注意个人卫生和生活习惯的调整。
此外，对于青春期和更年期的女性，月经异常可能是正常的生理现象，但也需要密切关注和咨询医生的意见。对于有性生活的女性，定期进行妇科检查对于早期发现和治疗妇科疾病非常重要。
总之，月经一直不停量不多是一种需要引起重视的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。