一般来说，整牙的最佳年龄在12岁左右，但这也不是绝对的，需要根据个人的牙齿状况和生长发育情况来决定。
儿童在12岁左右恒牙全部萌出后，牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定。如果已经错过了以上矫正时期，18岁以后还可以进行成人正畸，恢复咀嚼、语言、颞下颌关节的功能，使颜面美观。严重的可以进行正颌外科手术治疗，效果非常明显。
总之，整牙的最佳年龄因人而异，需要根据个人情况而定。如果有整牙的需求，建议及时咨询专业的口腔医生，进行详细的口腔检查和评估，制定个性化的治疗方案。