大便青黑色不成形可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食因素：
食用较多绿色蔬菜：如菠菜、韭菜等，可能导致大便呈现青黑色。这是正常的生理现象，无需担忧。
食用过多含铁食物：如动物肝脏、血液制品等，铁在消化道经胃酸作用后，会生成黑色的硫化亚铁，导致大便颜色发黑。
食用黑色食物：如黑芝麻、黑豆等，可能使大便颜色变黑。
2.药物因素：
补铁药物：如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等，可导致大便颜色发黑。这是药物的正常副作用，停药后大便颜色可恢复正常。
某些中药：如铋剂、活性炭等，也可能使大便变黑。
3.消化道出血：
胃溃疡、十二指肠溃疡：这些疾病可能导致胃酸和胃蛋白酶对溃疡部位的血管产生侵蚀，引起出血。血液经过消化道时，在胃酸和肠道细菌的作用下，会变成黑色柏油样便，并伴有胃痛、腹胀等症状。
食管胃底静脉曲张破裂出血：肝硬化患者常因门静脉高压导致食管胃底静脉曲张，曲张的静脉破裂后会引起大量出血，导致大便颜色发黑。
其他：胃癌、肠癌等也可能引起消化道出血，导致大便颜色异常。
4.其他：
肠道寄生虫感染：如蛔虫、钩虫等，可能导致肠道黏膜受损，引起出血，使大便颜色变黑。
全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，可能导致凝血功能障碍，引起消化道出血，从而使大便颜色变黑。
如果发现大便青黑色不成形，且持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可暂时调整饮食，避免食用绿色蔬菜、含铁食物、黑色食物等，以免影响检查结果。同时，应注意休息，避免过度劳累和紧张。