女生手凉的原因主要有以下几点：
1.体寒：（1）天生体寒的女性，血液循环较差，容易出现手凉的情况。（2）后天因素，如嗜好寒凉食物、衣着单薄、长期居住在寒冷潮湿的环境等，都可能导致体寒，引起手凉。
2.气血不足：（1）饮食不规律、过度节食、长期熬夜等，可能导致气血不足，无法滋养四肢，从而出现手凉的症状。（2）患有某些疾病，如慢性消耗性疾病、贫血、营养不良等，也会引起气血不足，导致手凉。
3.心脏衰弱：（1）心脏衰弱，无法将血液供应到身体末梢部位，也会导致手凉。（2）患有某些心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等，也可能出现手凉的症状。
4.压力过大：（1）长期处于高压状态，或精神紧张、焦虑等，可能导致植物神经功能紊乱，影响末梢血液循环，出现手凉的症状。（2）过度劳累、睡眠不足等，也可能导致身体疲劳，引起手凉。
5.其他原因：（1）雷诺氏病：好发于年轻女性，与寒冷刺激、情绪激动等因素有关，主要表现为手指、脚趾遇冷后苍白、发紫、继而潮红，伴有疼痛和感觉异常。（2）系统性红斑狼疮：可侵犯全身多个系统和脏器，导致手凉，还可能伴有面部蝶形红斑、关节疼痛、脱发、口腔溃疡等症状。（3）其他：甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等，也可能导致手凉。
如果女生手凉的症状持续不缓解，或伴有其他不适，如头晕、乏力、面色苍白等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，保持均衡饮食，适量运动，以提高身体免疫力。