一年不建议吃超过3次避孕药，具体原因/作用如下：
1.避孕药的原理：避孕药主要通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精等方式来达到避孕的效果。
2.频繁服用的危害：
内分泌失调：避孕药中的激素可能会干扰内分泌系统，导致月经紊乱、经量异常、闭经等问题。
体重变化：部分人可能会在服药后出现体重增加或减轻的情况。
心血管风险：长期大量服用避孕药可能会增加心血管疾病的风险。
其他副作用：还可能出现头痛、乳房胀痛、恶心、呕吐等不良反应。
3.个体差异：每个人对避孕药的反应可能不同，有些人可能更容易出现副作用。
需要注意的是，避孕药不能作为长期的避孕方法，也不是所有人都适合服用。在使用避孕药之前，应该咨询医生，进行详细的身体检查和评估，遵循医生的建议使用。此外，还有其他避孕方法可供选择，如避孕套、宫内节育器等，可以根据个人情况选择适合的避孕方式。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，也有助于维持身体健康。