宫寒的人贴暖宫贴有用。宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。暖宫贴是一种能够自发热的贴片，其中含有铁粉、活性炭、蛭石、无机盐和水等成分，其原理是通过铁粉和活性炭的氧化还原反应产生热量，从而达到保暖的效果。宫寒的人贴暖宫贴，可以促进血液循环，缓解宫寒引起的不适症状。但需要注意的是，暖宫贴不能从根本上解决宫寒问题，只能起到辅助治疗的作用。以下是一些治疗宫寒的方法：
1.药物治疗：宫寒的人可以在医生的指导下服用一些具有温经散寒、补血调经作用的中药，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
2.饮食调理：宫寒的人可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，少吃或不吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
3.艾灸疗法：宫寒的人可以在医生的指导下进行艾灸疗法，艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，以温通经络、散寒止痛。
4.运动疗法：宫寒的人可以适当进行一些运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，以增强体质，促进血液循环。
总之，宫寒的人贴暖宫贴有用，但需要注意使用方法和时间，避免烫伤皮肤。同时，还可以采取药物治疗、饮食调理、艾灸疗法、运动疗法等综合措施，以达到更好的治疗效果。