白天老是犯困可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或质量不佳，会导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠中反复出现呼吸暂停或低通气，导致氧气摄入不足，使人白天犯困。
3.嗜睡症：一种不可抗拒的睡眠发作，可能与遗传、环境等因素有关。
4.糖尿病：长期血糖控制不佳可能导致神经病变，引起嗜睡。
5.抑郁症：情绪低落、兴趣减退等症状可能导致白天犯困。
6.贫血：血红蛋白携氧能力下降，会导致全身各组织器官缺氧，出现犯困。
7.甲状腺功能减退症：代谢率降低，会出现乏力、犯困等症状。
8.药物副作用：某些药物可能会导致嗜睡，如抗抑郁药、镇静药等。
9.其他原因：如长期缺乏运动、营养不良、慢性疼痛等也可能引起犯困。
如果白天犯困的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如睡眠监测、血糖、甲状腺功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，也有助于改善犯困症状。