要恢复视力，需要综合考虑多种因素，包括良好的用眼习惯、眼部健康、营养均衡等。以下是一些对视力有益的食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，有助于预防夜盲症和干眼症。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素A。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强眼睛的抗氧化能力，预防眼部疾病。柑橘类水果、草莓、青椒等食物富含维生素C。
3.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基的伤害。杏仁、葵花籽、菠菜等食物富含维生素E。
4.富含花青素的食物：花青素具有抗氧化和抗炎作用，对眼睛有益。蓝莓、黑枸杞、紫薯等食物富含花青素。
5.富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸对眼睛的健康有益，可减少眼部炎症。鱼类、亚麻籽油、核桃等食物富含Omega-3脂肪酸。
6.其他食物：此外，还应摄入富含叶黄素、锌、铜等营养素的食物，如玉米、蛋黄、海产品等。
需要注意的是，食物不能替代医学治疗，如果有视力问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的用眼习惯，如合理用眼、定期休息、保持正确的读写姿势等，也是保护视力的重要措施。
总之，通过均衡饮食，可以为眼睛提供所需的营养物质，有助于维持眼睛的健康。但食物对视力的影响是有限的，不能依赖食物来完全解决视力问题。