如果怀疑自己得了淋病，以下是一些可以帮助判断的方法：
1.症状：
男性：淋病通常会导致尿道口红肿、疼痛，并可能有脓性分泌物排出。尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状也可能出现。
女性：症状可能不明显，或者表现为宫颈炎、尿道炎等。一些女性可能没有症状，但会通过性行为将病原体传播给其他人。
2.病史：
有不安全的性行为：与已知患有淋病的人发生性接触，或者有多个性伴侣，增加了得淋病的风险。
性传播感染史：曾经患有其他性传播感染，如梅毒、艾滋病等，也会增加感染淋病的可能性。
3.实验室检查：
涂片检查：医生会从尿道口或宫颈口采集样本，在显微镜下观察是否有淋病奈瑟菌的存在。
培养检查：将样本培养在特定的培养基上，以确认是否有淋病奈瑟菌的生长。
核酸检测：通过检测淋病奈瑟菌的核酸来确诊淋病。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果怀疑自己得了淋病，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据症状、病史和实验室检查结果来确诊，并制定相应的治疗方案。
此外，对于淋病患者，应遵循医生的建议进行治疗，并避免性行为，以免传染给他人。同时，性伴侣也应该同时接受检查和治疗，以防止交叉感染。
对于特殊人群，如孕妇、免疫力低下的人群等，淋病的症状可能不典型，更容易导致并发症。因此，这些人群如果出现可疑症状，应尽快就医，并告知医生自己的特殊情况，以便进行更全面的评估和治疗。
总之，判断是否得了淋病需要综合考虑症状、病史和实验室检查结果。如果有疑虑，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的性行为习惯，如使用安全套，有助于预防淋病等性传播感染的发生。