如果怀疑自己感染了艾滋病，可以通过以下几个方面进行综合判断：
1.高危行为：包括性传播、血液传播和母婴传播。
2.相关症状：如持续发热、盗汗、淋巴结肿大、腹泻、咳嗽、皮疹等。
3.实验室检查：如艾滋病抗体检测、病毒核酸检测、免疫功能检查等。
4.其他检查：如胸部X线或CT检查、超声检查等。
需要注意的是，最终的诊断需要由专业医生根据临床症状、实验室检查和其他相关检查结果综合判断。如果有过高危行为或出现相关症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。同时，要注意保护自己和他人，避免传播艾滋病。
如果要判断是否得了艾滋病，可以通过以下几个方面进行综合判断：
一、是否有高危行为：
1.性传播：与艾滋病感染者发生无保护的性行为。
2.血液传播：共用注射器、输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品。
3.母婴传播：艾滋病病毒阳性的母亲在怀孕、分娩和哺乳期间将病毒传播给婴儿。
二、是否有相关症状：
1.持续发热、盗汗、虚弱、全身浅表淋巴结肿大，体重下降在10%以上。
2.慢性腹泻次数多于3次/日，大便呈水样、黏液样或脓血样。
3.咳嗽、胸痛、呼吸困难、严重时痰中带血。
4.食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
5.皮疹、口腔和咽部黏膜炎症、溃疡。
三、实验室检查：
1.艾滋病抗体检测：是诊断艾滋病的常用方法，可在高危行为后3个月进行检测。
2.艾滋病病毒核酸检测：可检测病毒载量，有助于早期诊断。
3.免疫功能检查：如CD4+T淋巴细胞计数，可评估免疫功能状况。
四、其他检查：
1.胸部X线或CT检查：有助于发现肺部感染或肿瘤。
2.超声检查：可了解腹部脏器情况。
需要注意的是，以上只是一些常见的判断方法，最终的诊断需要由专业医生根据临床症状、实验室检查和其他相关检查结果综合判断。如果有过高危行为或出现相关症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。同时，要注意保护自己和他人，避免传播艾滋病。