根据描述，提问者可能存在以下健康问题：
1.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征等，可能导致大便不成形、放屁增多等症状。
2.消化不良：饮食不当、消化不良等也可能引起这些症状。
3.其他：如肠道菌群失调、肝胆疾病等也可能导致类似症状。
以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，保持饮食规律。
2.注意保暖：腹部受凉可能导致肠道不适，注意保暖。
3.保持良好的生活习惯：适量运动，避免熬夜，保持心情愉悦。
4.观察症状变化：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和建议为准。