胸口发闷呼吸有点困难可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心肺疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、肺炎、肺气肿、肺栓塞等。这些疾病会影响心肺的功能，导致氧气供应不足和呼吸困难。
2.胸廓疾病：如胸廓畸形、肋软骨炎、胸膜炎等。这些疾病会影响胸廓的正常运动，导致呼吸困难。
3.神经精神因素：如焦虑、抑郁、惊恐发作等。这些情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起呼吸困难。
4.中毒：如一氧化碳中毒、药物中毒等。这些中毒会影响氧气的运输和利用，导致呼吸困难。
5.其他原因：如贫血、低血糖、甲状腺功能减退等。这些情况会影响身体的代谢和氧气供应，导致呼吸困难。
如果出现胸口发闷呼吸有点困难的症状，建议采取以下措施：
1.立即休息：停止活动，找一个安静、通风良好的地方休息。
2.调整呼吸：尝试深呼吸、缓慢呼气，帮助放松身体。
3.寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解或加重，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。在等待医疗救援的过程中，可以告知急救人员症状的严重程度和持续时间。
4.告知医生症状：在就诊时，应详细告知医生症状的发生时间、频率、加重或缓解因素，以及是否有其他伴随症状，如胸痛、咳嗽、心悸等。
5.接受相关检查：医生会根据症状和初步评估，安排进行相关的检查，如心电图、胸部X光、血液检查等，以确定具体的病因。
6.遵循医嘱治疗：根据检查结果和诊断，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
需要注意的是，胸口发闷呼吸有点困难可能是一种紧急情况，也可能是一些严重疾病的信号。因此，如果出现这种症状，应尽快寻求医疗帮助，以便及时诊断和治疗。同时，在日常生活中，应保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、避免吸烟等，以预防心肺疾病的发生。