膝关节韧带损伤恢复时间因人而异，取决于多种因素，一般需要3个月到6个月，以下是影响恢复时间的一些因素：
1.损伤程度：韧带损伤的程度越严重，恢复时间越长。例如，部分撕裂的韧带可能需要3个月到6个月才能恢复，而完全撕裂的韧带可能需要更长时间。
2.治疗方法：治疗方法对恢复时间有很大影响。常见的治疗方法包括休息、物理治疗、支具固定、手术修复等。如果损伤较轻，采取保守治疗，恢复时间可能相对较短；如果损伤严重，需要手术修复，恢复时间可能会相应延长。
3.个人身体状况：个人的身体状况也会影响恢复时间。例如，年龄较大、患有其他疾病（如糖尿病、关节炎等）、身体素质较差的人，恢复时间可能会更长。
4.康复训练：康复训练对恢复膝关节功能至关重要。在恢复期间，需要进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡训练等。康复训练的质量和频率也会影响恢复时间。
5.生活方式：个人的生活方式也会对恢复时间产生影响。例如，过度活动、不注意休息、体重过重等都可能影响恢复。
在恢复期间，需要注意以下几点：
1.休息：在损伤后的早期，需要休息，避免过度活动，以减轻肿胀和疼痛。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻肿胀、缓解疼痛、增强肌肉力量和改善关节活动度。
3.支具固定：在恢复期间，可能需要使用支具或石膏固定膝关节，以保持韧带的稳定性。
4.手术治疗：如果损伤严重，可能需要手术治疗。手术后需要按照医生的建议进行康复训练。
5.康复训练：在恢复期间，需要进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡训练等。
6.注意保护：在恢复期间，需要注意保护膝关节，避免再次受伤。
总之，膝关节韧带损伤的恢复时间因人而异，需要根据具体情况进行评估和治疗。在恢复期间，需要注意休息、物理治疗、支具固定、手术治疗、康复训练和注意保护等方面，以促进恢复。如果有任何疑问，建议咨询医生。