每天晚上都会头痛的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能导致头痛。此外，睡前使用电子设备、咖啡因或酒精等也可能影响睡眠，进而引起头痛。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致头痛。精神紧张、情绪波动、过度劳累等都可能加重头痛的发作。
3.饮食因素：某些食物可能引发头痛，如巧克力、奶酪、红酒、柑橘类水果、腌制品等。此外，饥饿、过饱或饮食不规律也可能引起头痛。
4.环境因素：环境中的刺激物，如强光、噪音、异味等，可能诱发头痛。气候变化、海拔变化等也可能对头痛产生影响。
5.头部或颈部受伤：头部或颈部的外伤、损伤或疾病，如颈椎病、神经痛等，可能导致晚上头痛。
6.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳和头痛。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起头痛。
8.其他健康问题：高血压、贫血、低血糖、颈椎病、青光眼等疾病也可能导致头痛。
如果每天晚上都会头痛，建议采取以下措施：
1.改善睡眠：保持规律的睡眠时间，创建安静、舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。
2.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力和焦虑。
3.调整饮食：避免食用可能引发头痛的食物，保持均衡饮食。
4.避免诱因：尽量避免暴露在强光、噪音等环境中，注意颈部保暖。
5.适度运动：适度的身体活动可以帮助改善睡眠和缓解压力。
6.记录头痛日记：记录头痛的发生时间、频率、诱因和症状，以便更好地了解自己的头痛模式。
如果头痛严重影响生活质量，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因并给予相应的治疗建议。在就医之前，不建议自行使用止痛药，以免掩盖病情。