脑出血的诱因主要包括以下几个方面：
1.高血压：长期高血压会使脑内小动脉形成粟粒样大小的瘤体，当血压突然升高时，这些脆弱的瘤体会破裂而导致脑出血。
2.情绪激动：情绪激动会使血压突然升高，从而增加脑出血的风险。
3.酗酒：长期酗酒会导致血管收缩舒张调节功能出现障碍，血管内皮受损，血小板易聚集，血液黏稠度增高，从而容易形成血栓，导致脑出血。
4.过度劳累：过度劳累会使血压波动较大，容易导致脑血管破裂出血。
5.气候变化：冬秋季比夏季更容易发生脑出血，这与冬季气温降低、血管收缩、血压升高有关。
6.吸烟：吸烟会引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，还会促使血小板聚集，降低血液携氧能力，从而增加脑出血的风险。
7.糖尿病：糖尿病患者容易出现血管病变，使血管脆性增加，容易导致脑出血。
8.高血脂：高血脂会导致血液黏稠度增加，血管壁粥样硬化，形成血栓，增加脑出血的风险。
9.其他：如剧烈运动、用力排便、性交等，也可能导致脑出血。
因此，高血压患者、酗酒者、过度劳累者、有脑血管疾病家族史者、糖尿病患者、高血脂患者等人群，更应注意预防脑出血。日常生活中，应保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等，以降低脑出血的风险。