贫血头晕可采取以下措施：
1.躺下休息：立即躺下或坐下，避免摔倒。
2.补充糖分：喝一些糖水、果汁或吃一些糖果、饼干等，以提高血糖水平。
3.就医诊治：如果头晕症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
4.治疗贫血：贫血是头晕的根本原因，治疗贫血是关键。医生可能会建议补充铁剂、维生素B12或其他营养素，或进行输血治疗等。
5.调整生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。避免过度劳累和长时间站立，适量运动，保证充足的睡眠。
此外，对于贫血患者，尤其是女性和老年人，应定期进行体检，及时发现和治疗贫血。如果有其他健康问题或正在服用药物，应告知医生，以便进行综合评估和治疗。