两边头发白了可能与遗传、年龄、压力、营养不良、疾病等多种因素有关。以下是一些可能的原因：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的人，那么自己也可能会有这种情况。这种情况通常是由于基因突变或遗传因素导致的。
2.年龄增长：随着年龄的增长，黑色素细胞的功能逐渐下降，导致头发逐渐变白。这是正常的衰老过程，通常在30岁以后开始出现。
3.压力：长期的高压力状态可能会导致头发变白。压力会导致身体分泌肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会影响黑色素细胞的功能，导致头发变白。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铜、锌等，也可能导致头发变白。此外，过度节食、减肥或饮食不均衡也可能导致营养不良。
5.疾病：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，也可能导致头发变白。
6.其他因素：长期暴露在阳光下、吸烟、过度染发、使用化学染发剂等也可能导致头发变白。
如果两边头发白了，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于保持头发的健康。如果需要染发，建议选择天然植物染发剂，并注意使用方法和频率，以减少对头发的伤害。
对于特殊人群，如白化病患者，头发变白是由于基因突变导致的，目前尚无特效的治疗方法。白化病患者需要注意防晒，避免紫外线对皮肤和眼睛的伤害。对于白癜风患者，头发变白可能是病情加重的表现，需要及时就医，进行治疗。此外，老年人头发变白是正常的衰老过程，不需要过于担心，但如果出现大量头发变白或伴有其他症状，建议及时就医。