两边的头发白了可能与以下原因有关：
1.遗传因素：部分人头发变白可能与遗传有关，这种情况通常在年轻时就开始出现。
2.年龄增长：随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞逐渐减少，导致头发变白。
3.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而影响黑色素的合成，导致头发变白。
4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如铜、锌、维生素B12等，也可能导致头发变白。
5.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致头发变白。
6.环境因素：长期暴露在紫外线下、化学物质、重金属等环境污染物中，可能损害毛囊中的黑色素细胞，导致头发变白。
7.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能影响身体的正常代谢和血液循环，导致头发变白。
针对头发两边变白的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于缓解压力和焦虑，促进身体健康。
2.避免过度染发和烫发：频繁染发和烫发可能损害头发和毛囊，导致头发变白。
3.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发，定期修剪发梢等，有助于保持头发健康。
4.就医检查：如果头发两边变白的情况较为严重或伴有其他症状，如脱发、白发增多等，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此采取的措施也可能不同。如果对头发变白的情况感到担忧，建议咨询专业的医生或皮肤科医生，以获得更详细和个性化的建议。