膝关节左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.运动损伤：过度使用膝关节、扭伤或拉伤等运动损伤可能导致膝关节左侧疼痛。建议休息、冷敷、使用止痛药物（如布洛芬），并在医生指导下进行物理治疗。如果疼痛持续或加重，可能需要进一步检查和治疗，如磁共振成像（MRI）。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等关节炎疾病可能影响膝关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）、物理治疗、关节注射和手术治疗等，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤可能导致疼痛、卡顿感和肿胀。医生可能会通过体检、MRI等检查来确诊，并根据损伤的程度决定治疗方法，如保守治疗或手术治疗。
4.滑囊炎：膝关节滑囊炎是滑囊的炎症，可能由于过度摩擦、感染或其他原因引起。治疗包括休息、冷敷、使用止痛药物和物理治疗。如果滑囊炎严重，可能需要进行抽吸和注射治疗。
5.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的磨损和变薄，导致膝关节疼痛。治疗方法包括物理治疗、加强股四头肌力量训练、使用支具等。
6.其他原因：膝关节左侧疼还可能与神经病变、感染、肿瘤等有关。其他可能的原因包括腰椎间盘突出症、股外侧皮神经炎、痛风等。
如果膝关节左侧疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如肿胀、发热、活动受限等），建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定准确的病因并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应注意休息，避免过度活动膝关节，避免长时间站立或行走。可以使用拐杖或轮椅辅助行走，以减轻膝关节的负担。同时，保持良好的姿势，避免膝关节过度扭曲或受压。
请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果对膝关节疼痛有疑虑，最好咨询专业的医生以获取准确的诊断和治疗建议。