外斜视可通过一些方法进行自我矫正，如：
1.佩戴眼镜：通过佩戴远视眼镜或双焦点眼镜，可加强调节，使眼睛的集合功能增强，从而矫正外斜视。
2.遮盖疗法：对于屈光参差性外斜视和间歇性外斜视的患者，可采用遮盖疗法，以压抑其优势眼，促进斜视眼的恢复。
3.正位视训练：通过训练增强集合能力，使眼位逐渐恢复正常。
4.手术治疗：如果外斜视较为严重，或通过上述方法无法矫正，可考虑手术治疗。
需要注意的是，自我矫正方法可能并不适用于所有外斜视患者，且效果因人而异。在进行自我矫正前，建议先咨询医生，以确定最适合的治疗方法。此外，坚持进行训练和定期复查也非常重要。如果外斜视持续存在或加重，应及时就医，以便采取进一步的治疗措施。