外阴肿的原因有很多，可能是生理因素，也可能与疾病有关。以下是一些可能导致外阴肿的原因：
1.外阴感染：如外阴炎、阴道炎等，可导致外阴红肿、瘙痒等症状。
2.过敏：使用某些卫生巾、内裤材质过敏，或接触某些化学物质，可引起外阴过敏反应，导致肿胀。
3.外阴损伤：性行为、骑车、外伤等可导致外阴损伤，引起肿胀、疼痛。
4.外阴静脉曲张：妊娠期或长期站立、久坐的人，可能出现外阴静脉曲张，表现为外阴肿胀、疼痛。
5.其他：外阴肿瘤、炎症性疾病、内分泌失调等也可能导致外阴肿。
如果出现外阴肿的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓、摩擦，穿着宽松透气的内裤。如果是过敏引起的，要避免接触过敏原。如果是感染引起的，要遵医嘱使用抗生素等药物治疗。