恶心想吐的原因和解决办法主要有以下几点：
1.怀孕：如果女性有性生活且未采取避孕措施，恶心想吐可能是怀孕的早期症状之一。此外，怀孕还可能伴有乳房胀痛、停经等症状。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，或到医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，都可能导致恶心想吐。此外，饮食不当、过度饮酒、吸烟等也可能引起这些症状。针对这些疾病，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑、吗丁啉、阿莫西林等。
3.神经系统疾病：如脑膜炎、脑肿瘤、脑血管意外等，都可能影响中枢神经系统，导致恶心想吐。此外，晕车、晕船等也可能引起类似症状。针对这些疾病，需要进行相应的检查和治疗，如头部CT、MRI等。
4.药物副作用：某些药物可能会引起恶心想吐的副作用，如化疗药物、抗生素等。如果是药物引起的恶心想吐，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，都可能导致恶心想吐。此外，过度换气、低血糖等也可能引起类似症状。针对这些心理因素，可以通过放松训练、心理咨询等方法进行缓解。
总之，恶心想吐可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。