躺着翻身感觉天旋地转，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，与耳石脱落有关。当头位变动时，耳石会在半规管内移动，刺激前庭感受器，引起眩晕和眼球震颤。这种眩晕通常持续时间较短，几秒钟至数分钟不等，可伴有恶心、呕吐等症状。
2.梅尼埃病：病因不明，可能与内耳血液循环障碍、内淋巴吸收障碍等有关。主要表现为反复发作的旋转性眩晕，伴有波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。眩晕多在劳累、精神紧张、情绪波动、睡眠不佳等情况下发作，每次发作持续数小时至数天不等。
3.前庭神经炎：多由病毒感染引起，常发生于感冒、腹泻等病毒感染后。主要表现为突发的眩晕，伴有恶心、呕吐、平衡障碍等症状。眩晕多在数天至数周内逐渐减轻，但可遗留不同程度的头晕、平衡障碍等症状。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可导致眩晕。但这种眩晕通常伴有其他神经系统症状，如言语不清、肢体无力、麻木等。
5.其他：如颈椎病、低血压、低血糖、贫血等也可引起眩晕。
如果经常出现躺着翻身感觉天旋地转的症状，建议及时就医，进行相关检查，如前庭功能检查、头颅CT或MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免劳累、精神紧张、情绪波动等，保持良好的生活习惯和饮食习惯。