躺着一翻身就感觉天旋地转，可能与以下原因有关。
1.良性阵发性位置性眩晕：
是一种内耳耳石病变，当头位变动时，耳石在半规管内移动，刺激毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，通常为数秒至数分钟。
可在医生指导下使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等药物进行治疗。
2.梅尼埃病：
一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水。患者多出现反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
可使用氢氯噻嗪片、氨苯蝶啶片等药物减轻膜迷路积水，也可使用地塞米松磷酸钠注射液、注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等药物缓解眩晕症状。
3.体位性低血压：
由卧位或蹲位突然转变为直立位时，血压下降，导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼前发黑等症状。
可通过穿弹性袜、下地前先活动下肢等方法改善体位性低血压。
4.颈椎病：
颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，引起大脑供血不足，从而出现头晕症状。当头位改变时，椎动脉受压加重，头晕症状也会加重。
可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物缓解肌肉紧张。
5.其他：
贫血、低血糖、脑血管疾病等也可能导致头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、肢体麻木无力等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。