脑梗后下肢恢复的方法包括以下几个方面：
1.医疗手段：
药物治疗：使用溶栓药物、抗血小板药物、神经保护剂等，以促进血管再通、防止血栓形成和保护神经功能。
康复治疗：包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等，帮助患者恢复下肢运动功能、平衡能力和日常生活能力。
手术治疗：对于一些严重的脑梗患者，可能需要进行手术治疗，如血管内介入治疗、颅骨切除术等。
2.健康生活方式：
饮食调整：保持低盐、低脂、低糖饮食，多摄入富含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼类等。
适量运动：根据个人情况，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高身体代谢水平和心肺功能。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加脑梗的风险，应尽量戒烟限酒。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，脑梗后下肢恢复需要时间和耐心，患者和家属应积极配合医生的治疗和康复计划，同时保持乐观的心态，有助于提高康复效果。