宝宝积食可以按摩以下几个穴位：
1.按摩板门：板门穴位于手掌大鱼际平面。操作时，家长可以用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指顺时针按摩孩子的大鱼际，每天按摩100次。
2.按摩中脘穴：中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点。操作时，家长可以用食指和中指并在一起，然后顺时针按摩孩子的中脘穴3分钟。
3.按摩天枢穴：天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸的位置。操作时，家长可以用食指和中指并在一起，然后顺时针按摩孩子的天枢穴3分钟。
4.按摩足三里穴：足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。操作时，家长可以用拇指顺时针按摩孩子的足三里穴3分钟。
需要注意的是，按摩时要让孩子保持舒适的姿势，力度要适中，以孩子能够接受为宜。如果孩子积食的症状比较严重，建议及时就医。