宝宝发烧时，可在家中适当采用按摩的方式帮助其退烧，具体如下：
一、风池穴：位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。可使用双手的食指或中指对风池穴进行按揉，能在一定程度上缓解发热状况。风池穴是人体的一个重要穴位，通过适当的按摩刺激，可以起到调节身体机能、缓解发热症状的作用。
二、合谷穴：其位置在手的背侧，第二掌骨的中点下缘处。对合谷穴进行按摩，也可两手交替按摩来缓解症状。合谷穴对于调节身体的气血运行等方面有着积极意义，对其按摩有助于改善发烧的情况。
三、十宣穴：即十个手指的指尖，进行适当按摩后可能有退烧效果。按摩十宣穴可以在一定程度上激发身体的自我调节能力，从而对退烧发挥一定作用。
当然，并非所有孩子通过这种方法都能有效缓解。因为这种按摩只是在特定情况下可能有效果，比如孩子可能是风寒感冒，能起到祛风解表的作用。但如果此做法无法缓解症状，就应及时给孩子进行正规的对症治疗才能有效缓解。
总之，按摩可以作为宝宝发烧时的一种辅助手段，但不能完全依赖，要根据实际情况选择合适的应对方法。