牙龈上长了个白色硬东西，可能是以下原因引起：
1.牙槽骨增生：是一种正常的生理现象，通常不会引起疼痛或其他不适。如果增生较小，一般不需要治疗；如果增生较大，影响美观或口腔功能，可以考虑手术切除。
2.根尖周炎：多由龋齿发展而来，当炎症得不到控制，会向牙槽骨、颌骨深部发展，形成根尖周炎。根尖周炎可导致牙龈瘘管，出现白色脓包，脓包溃破后可排出白色脓液。此时需要进行根管治疗，清除根管内的感染物质，以缓解症状。
3.牙龈瘤：是牙龈上的一种良性肿瘤，可能与局部刺激因素有关，如牙结石、菌斑、残根、残冠等。牙龈瘤通常呈圆形或椭圆形，质地较硬，颜色为灰白色或淡粉色，可伴有牙龈出血、口臭等症状。较小的牙龈瘤可以通过手术切除，较大的牙龈瘤可能需要进行牙龈切除术和牙槽骨修整术。
4.口腔白斑：是一种常见的口腔黏膜病变，可能与吸烟、饮酒、念珠菌感染等因素有关。口腔白斑可表现为白色斑块或斑片，质地较硬，不痛不痒，不易擦掉。口腔白斑有恶变的可能，需要及时就医，进行病理检查，以明确诊断。如果确诊为口腔白斑，需要在医生的指导下进行治疗，如去除刺激因素、局部涂抹药物、手术切除等。
5.其他：牙龈上长白色硬东西还可能是其他疾病的表现，如角化棘皮瘤、口腔黏膜下纤维化等。
总之，牙龈上长白色硬东西可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。