宝宝长湿疹时，妈妈需要忌口以下食物：
1.易致敏食物：宝宝长湿疹，可能是由于妈妈食用了易致敏食物，通过母乳喂养，使宝宝过敏引起的。常见的易致敏食物有鱼、虾、蟹、贝类、牛羊肉、鸡肉、鸭、鹅、花粉等。
2.辛辣刺激性食物：这类食物会刺激宝宝的肠胃，导致上火，还会使宝宝湿疹加重，常见的有葱、姜、蒜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.高糖食物：食用过多高糖食物，会使宝宝体内的新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使宝宝湿疹加重，常见的有巧克力、糖果、饮料、甜点等。
4.发湿、动血、动气食物：中医认为，湿疹与湿邪、热邪、血虚、风燥等有关，因此，发湿、动血、动气食物也应避免，常见的有竹笋、芋头、牛肉、葱、韭菜等。