痘痘消了留下红色印子，一般可自行消退，也可采取以下措施帮助消退。
1.一般治疗：
防晒：红色印子通常是痘痘消退后留下的炎症后色素沉着，皮肤比较敏感，需要注意防晒，避免紫外线照射，以防色素沉着加重。
保湿：使用温和、保湿的护肤品，保持皮肤湿润，有助于减轻炎症反应，促进皮肤修复。
饮食：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜等，有助于减轻色素沉着。
作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，促进皮肤修复。
2.药物治疗：
外用药物：可以使用一些具有美白、淡斑功效的外用药物，如氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，这些药物可以抑制黑色素生成，促进黑色素分解，从而减轻色素沉着。
口服药物：对于炎症后色素沉着较为严重的患者，还可以口服一些药物，如维生素C、维生素E、氨甲环酸等，这些药物可以抗氧化、抑制黑色素生成，从而减轻色素沉着。
3.物理治疗：
激光治疗：如果红色印子比较顽固，药物治疗效果不佳，可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白增生，改善皮肤质地，从而减轻色素沉着。
强脉冲光治疗：强脉冲光也可以改善红色印子，其原理与激光治疗类似。
4.其他治疗：
果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是副作用较小。
微针治疗：通过微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在很短时间内微针可以做出超过20万个微细管道，令活性成分有效渗入皮肤，配以祛皱、美白、修复、祛妊娠纹等特效产品，大量口服ACME—TEA，直接作用于皮肤深层断裂纤维，促进胶原蛋白合成，重新生成纤维组织，达到优质的效果。
需要注意的是，以上治疗方法需要在医生的指导下进行，同时要注意皮肤的护理，避免感染和刺激。如果红色印子长时间不消退或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。此外，痘痘的发生与内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化过度、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，因此，在治疗痘痘和红色印子的同时，还应注意调整生活习惯，保持良好的心态，避免熬夜、吸烟、饮酒等，以预防痘痘的复发。