根据你提供的信息，八种有效降尿酸食物有芹菜、菊苣、栀子、百合、蒲公英、葛根、薏米、玉米须。
芹菜：含有丰富的钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出体外。
菊苣：含有菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等成分，具有降低尿酸和促进尿酸排泄的作用。
栀子：栀子中的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症模型小鼠的血尿酸水平。
百合：百合含有秋水仙碱等成分，具有抗痛风、降尿酸的作用。
蒲公英：蒲公英具有清热解毒、利尿通淋的功效，可促进尿酸排泄。
葛根：葛根中的葛根素能降低血清尿酸水平，对高尿酸血症有一定的防治作用。
薏米：薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，可促进尿酸排出体外。
玉米须：玉米须有利尿、泄热、平肝、利胆的功效，可增加尿量，促进尿酸排泄。
需要注意的是，食物只能起到辅助降尿酸的作用，不能替代药物治疗。如果尿酸值较高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮食控制和适当运动也是降低尿酸的重要措施。