青柠檬和黄柠檬的功效与作用

青柠檬和黄柠檬均属于芸香科柑橘属植物，青柠檬和黄柠檬功效相似，都具有生津解暑、开胃醒脾等功效。

青柠檬和黄柠檬的营养成分相似，都富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、柚皮甙、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。经常食用青柠檬和黄柠檬可以补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力，还可以促进消化，预防便秘。

需要注意的是，青柠檬和黄柠檬的酸性较强，胃酸过多者、胃溃疡患者不宜食用，以免引起不适。此外，青柠檬和黄柠檬中含有光敏物质，食用后应避免阳光直射，以免引起光敏性皮炎。