心口窝下方有个硬东西，可能是正常的生理结构，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.剑突：剑突是胸骨下方的一个软骨结构，有些人可能会感觉到它比较硬，这是正常的。
2.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能导致心口窝下方出现硬块或不适感。
3.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能引起该部位的不适。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等可能导致心口窝下方疼痛或硬块感。
5.其他：肋软骨炎、胸膜炎、纵隔肿瘤等也可能引起类似症状。
鉴于可能的原因较多，且一些情况可能比较严重，尤其是对于老年人或有心血管疾病史的人群，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X线、CT、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免剧烈运动和过度劳累。
2.不要自行服用药物，尤其是镇痛药，以免掩盖症状或加重病情。
3.保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意休息，保持心情舒畅。
总之，心口窝下方有个硬东西需要引起重视，及时就医是关键。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保患者的健康。