心窝下面有个硬东西可能是正常的生理结构，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.剑突：剑突是胸骨下方的一个软骨结构，有些人可能会感觉到它下方有硬物。这是正常的解剖结构，通常不需要治疗。
2.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃肿瘤等，可能导致心窝下方有硬块或不适感。此外，消化不良、胃食管反流病等也可能引起类似症状。
3.心脏疾病：一些心脏疾病，如心肌梗死、心律失常等，可能引起心窝下方的不适感或硬块。但通常还会伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等。
4.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能导致心窝下方的硬块和疼痛。此外，还可能伴有消化不良、黄疸等症状。
5.其他：除了上述情况外，肋软骨炎、胸膜炎、肺部疾病等也可能引起心窝下方的硬块或不适感。
如果心窝下面的硬物持续存在或伴有其他不适症状，如疼痛、呕吐、消化不良、呼吸困难等，应及时就医。医生通常会进行详细的体格检查、实验室检查和影像学检查，以确定硬物的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，应尽量避免自行服用药物，以免掩盖症状或延误病情。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、避免过度劳累等，也有助于缓解症状和预防疾病的发生。