玛咖是一种十字花科独行菜属植物，原产于秘鲁安第斯山脉，是一种纯天然食品，营养成分丰富，有“南美人参”之誉。玛咖的常见副作用有：皮肤问题：部分人群使用玛咖后可能会出现皮肤过敏、瘙痒、丘疹等症状
消化问题：可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状
激素水平变化：玛咖可能会影响人体激素水平，导致男性睾丸酮水平下降，女性月经不调、性欲下降等
其他：还可能会出现疲劳、头痛、失眠、焦虑等症状。
需要注意的是，这些副作用并不是每个人都会出现，而且通常是在过量使用或使用不当的情况下才会发生。如果你有任何健康问题或正在服用药物，在使用玛咖之前最好先咨询医生或专业的营养师的意见。此外，孕妇和哺乳期妇女应避免使用玛咖。