根据你的描述，考虑是皮肤过敏。以下是一些建议：
1.找出过敏原：回忆近期是否使用了新的化妆品、护肤品，或者接触了某些花草树木、动物等，尽量避免再次接触过敏原。
2.保持皮肤清洁：用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品，洗脸后及时涂抹保湿霜。
3.饮食调整：少吃辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.药物治疗：可以口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解瘙痒症状，同时配合外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下使用糖皮质激素等药物治疗。
5.注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜，戴帽子、口罩等。
6.不要搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒症状加重。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你的症状持续不缓解或者出现发热、水疱等症状，建议及时就医，以免延误病情。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用药物治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下使用。